“李大爷上个月还在为猪肉涨价发愁,今天一早就跑到社区养老服务站算新账,听说2026年养老金要‘双增长’正规配资平台app,他掰着手指头算半天,发现自己每月能多领200多元! ”这个场景,正是人社部第三季度新闻发布会后无数退休老人的真实缩影。
养老金“双增长”的底气从哪来?
超过10.7亿人参保的基本养老保险,撑起了一个累计结余超11万亿元的“资金池”。 这个庞大的蓄水池,让2026年职工养老金第22次连涨和城乡居民基础养老金提升有了硬支撑。
关键的是,中央“十五五”规划建议首次白纸黑字写明“逐步提高城乡居民基础养老金”,这意味着养老金调整从短期福利变成了长期制度。
涨多少? 谁多赚?
职工养老金的调整延续“定额+挂钩+倾斜”老三样,但2026年有个新变化:缴费年限的权重更高了。 比如缴费满30年的老人,挂钩调整部分可能比缴费15年的多拿30元。
高龄老人和艰苦边远地区退休人员更是重点照顾对象,北京、上海等地对70岁以上老人每月额外补贴80-120元,辽宁、山东等六省甚至把高龄倾斜门槛降到65岁。
算笔实在账:一名工龄37年、养老金4800元的退休人员,按新算法每月能涨165元;若是80岁以上高龄,再加35元倾斜补贴,每月多拿200元不是梦。
别信“全国涨到500”的谣言
城乡居民养老金最大的误区是“一刀切”涨钱。 其实,中央基础养老金最低标准2025年才到143元/月,2026年预计涨10-20元。真正拉开差距的是地方补贴:上海2025年基础养老金已达1555元,2026年可能突破1600元;而河南目前约184元,2026年有望冲上200元。
更实在的是缴费补贴升级。辽宁铁岭2026年把最高缴费档从3000元提到5000元,选最高档缴费,政府补贴从120元涨到180元。 坚持按高档次缴费15年,个人账户每月能领574元,加上地方基础养老金,总待遇可达800元以上,是低档缴费者的5倍。
三类人偷着乐,钱袋子鼓得最明显
一是养老金低于3000元的群体。 2026年调整更强调“提低控高”,低收入者涨幅可能达4%,而8000元以上群体限涨2%。 二是高龄老人,上海试点“健康积分”,体检达标的老人每月多补50元。 三是艰苦边远地区退休人员,青海二类地区每月地域补贴加200元,一年多拿2400元。
两个误区要避开,别白高兴
一是城乡居民养老金没有“全国统一标准”,2026年大部分地区仍在200元左右,500元只是少数发达地区的水平。 二是职工养老金不是“普涨”,缴费年限短的人绝对涨额仍较少正规配资平台app,比如月薪2000元涨10%才200元,而8000元涨3%就有240元。
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